An tracadh fallaineachd air adhart Freiceadan Apple a ’dol seachad air dìreach a bhith a’ cunntadh cheumannan no a ’cumail sùil air calaraidhean, an àite sin a’ cur fòcas nas motha air do shlàinte iomlan, ag eadar-dhealachadh eadar gluasad agus eacarsaich fhèin, agus gad bhrosnachadh gu bhith a ’seasamh barrachd na dh’ fhaodadh tu mu thràth. Bidh a bhith a ’coileanadh nan gnìomhan a mhol an Apple Watch agad a’ cuideachadh le bhith a ’lìonadh na fàinneachan sin san app Gnìomhachd, ach ciamar a bhios Apple a’ tomhas sin uile, co-dhiù? Uill na gabh dragh, tha sinn air do chòmhdach ceart an seo.
An seo, gheibh thu gu tur a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith agad mun Apple Watch agus tracadh gnìomhachd, bho mar a chuireas tu air chois e agus a’ roinneadh ghnìomhachdan gu tòiseachadh air workouts.
- Na Cearcaill
- Slàinte, Workout, agus Gnìomhachd
- Aplacaidean fallaineachd treas-phàrtaidh
- Mar a stèidhicheas tu gnìomhachd airson an Apple Watch agad
- Mar as urrainn dhut amasan a shuidheachadh agus sùil a chumail air d ’adhartas le Gnìomhachd air Apple Watch
- Mar a chuireas tu air dòigh agus a ’roinneadh gnìomhachd
- Mar as urrainn dhut brathan a ghnàthachadh airson an aplacaid Gnìomhachd air Apple Watch
- Mar a chleachdas tu an app Workout air Apple Watch
- Mar as urrainn dhut workouts a ghnàthachadh san app Workout airson Apple Watch
Feuch an tòisich sinn leis na tha an app Gnìomhachd a ’dèanamh, na tha e ag innse dhut, agus dè an seòrsa dàta a bhios e a’ tional.
Tagraidhean VPN: Cead fad-beatha airson $ 16, planaichean mìosail aig $ 1 & barrachd
Na Cearcaill
Bidh na fàinneachan Stand, Exercise, and Move a ’dèanamh suas an taisbeanadh meadhanach airson do ghnìomhachd iomlan mar a chaidh a ghlacadh leis an Apple Watch agad. Le bhith a ’sgroladh sìos san app Gnìomhachd air an uaireadair agad seallaidh e dhut briseadh sìos uair a thìde de do ghnìomhachd airson gach fear (nuair a tha thu air gluasad, nuair a tha thu air mionaidean eacarsaich a chlàradh, agus nuair a sheasas tu).
Seas
Tha e coltach gu bheil am fear seo gu math furasta. Bidh thu a ’lìonadh an fhàinne seasamh le bhith a’ seasamh suas airson aon mhionaid san uair ann an 12 uair fa leth. Is e na tha an fhàinne seo agus an rabhadh a thig na chois ag innse dhut nach eil thu air gluasad ann am beagan ùine. Mar sin nuair a bheir an Apple Watch agad fios dhut gu bheil an t-àm ann seasamh, na bi dìreach a ’seasamh suas agus a’ fuireach fhathast, ach coisich timcheall beagan. Gabh cuairt ghoirid timcheall na h-oifis agad, no ma tha thu aig an taigh, thoir sùil air a ’phost.
Eacarsaich
Bidh an fhàinne seo a ’cumail sùil air seòrsa sònraichte de ghnìomhachd. Tha Apple a ’mìneachadh eacarsaich mar rud sam bith co-ionann ri cuairt luath no barrachd a thogas do reat cridhe gu cunbhalach. Bidh Apple a ’cumail sùil air an ìre cridhe agad agus an dàta gluasaid agad gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ dèanamh eacarsaich, agus faodaidh tu sùil a chumail air dòighean-obrach a ’cleachdadh an app Workout air an Apple Watch agad. A bharrachd air an sin, faodaidh tu dàta obrach a bhiadhadh a-steach don app Gnìomhachd a ’cleachdadh aplacaidean eacarsaich treas-phàrtaidh a bheir taic don fheart seo, a’ ciallachadh gun urrainn dhut na feartan gu lèir a thoirt dhut leis an aplacaid eacarsaich as fheàrr leat fhad ‘s a tha thu fhathast a’ lìonadh an fhàinne Eacarsaich.
Is e aon rud ri thoirt fa-near mu thomhasan eacarsaich Apple Watch gum bi iad, mar as motha a nì thu, ag atharrachadh thar ùine. Mar sin is dòcha nach fhaigh na h-aon ghnìomhachdan a dh ’fhaodadh do chuideachadh gus an fhàinne Eacarsaich agad a dhùnadh nuair a fhuair thu an Apple Watch agad an toiseach pàirt den t-slighe an sin às deidh mìosan no eadhon bliadhnaichean de ghnìomhachd cunbhalach. Bidh an Apple Watch ag ionnsachadh na cleachdaidhean agad, agus bidh e gu cunbhalach gad phutadh gus a dhol nas fhaide.
Gluais
Tha an fhàinne seo a ’sealltainn cia mheud calaraidh a loisg thu tron latha. Bidh e a ’toirt aire do gach nì bho ghluasad gu dàta ìre cridhe, ach tha e a’ riochdachadh do ghluasad iomlan ann an ùine 24 uair, chan e dìreach eacarsaich. Bidh thu ag obair a dh ’ionnsaigh amas calorie a shuidhich thu, agus mar a chumas tu a’ caitheamh an Apple Watch agad, bidh e nas fheàrr dhut tomhas a dhèanamh air mar a loisgeas tu na calaraidhean sin.
Previous 1 of 5 Next: Slàinte, Workout, agus Gnìomhachd Roimhe 2 de 5 Air adhart: A ’suidheachadh Amasan GnìomhachdSlàinte, Workout, agus Gnìomhachd
dè tha 11 11 a’ ciallachadh
Tha an app Slàinte air iPhone, app Workout air Apple Watch, agus aplacaidean gnìomhachd air gach cuid fa leth agus tha gnìomhan sònraichte aca, ach faodaidh iad obrachadh còmhla gus dealbh mionaideach a thabhann de do shlàinte iomlan.
Slàinte
An stòr meadhanach airson a h-uile fiosrachadh a chruinnich na h-innealan Apple agad mu do shlàinte. Tha an dàta san app Slàinte a ’toirt a-steach an dàta gnìomhachd a chruinnich an Apple Watch agad, a’ toirt a-steach dàta Seas, Eacarsaich, agus Gluasad.
Le do chead, faodaidh an aplacaid gabhail ri dàta bho aplacaidean treas-phàrtaidh, agus faodaidh tu leigeil leis na h-aplacaidean sin an dàta slàinte agad a thoirt a-steach cuideachd, gus cuideachadh nas fheàrriadtàillearachd workouts dhut. Cho fad ‘s a thug thu cothrom dhut dàta a leughadh agus a sgrìobhadh gu aplacaidean treas-phàrtaidh de do roghainn, bidh an dàta a bheir iad seachad mar phàirt den dealbh iomlan de do shlàinte.
Aplacaid obrach
Is e seo an aplacaid bunaiteach airson sùil a chumail air workouts, thig e a-steach leis a h-uile Apple Watch, agus tha e ann dìreach air an uaireadair. Bidh an dàta bhon aplacaid seo a ’biathadh a-steach don app Slàinte air do iPhone, a’ còmhdach gach seòrsa gnìomh, leithid cuairtean is ruith a-staigh agus a-muigh, baidhsagal, innealan elliptigeach, iomradh, coiseachd, coiseachd, agus barrachd. Is e seo an dàta a tha dualtach a dhol a-steach don fhàinne Eacarsaich agad.
Aplacaid gnìomh
A tha ann an-dràsta air an dà chuid an Apple Watch agus iPhone, tha an app Gnìomhachd a ’cumail chlàran mionaideach (barrachd air an iPhone na an uaireadair, feumar aideachadh) de ghnìomhachd gach latha. A ’cleachdadh an app iPhone, faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air a’ ghnìomhachd agad airson gach latha a tha thu air an Apple Watch agad a chaitheamh, a ’faighinn briseadh sìos air ciamar agus cuin a loisg thu calaraidhean, a’ coimhead air mion-fhiosrachadh mionaideach mu gach obair-obrach, agus a ’sgrùdadh na coileanaidhean agus na coileanaidhean agad san àm ri teachd fhathast ri thighinn. .
Aplacaidean fallaineachd treas-phàrtaidh
Co-dhiù a chleachdas tu Pedometer ++ gus sùil a chumail air na ceumannan agad no an Neach-gleidhidh gus sùil a chumail air dòighean-obrach nas dèine, tha aplacaidean fallaineachd treas-phàrtaidh air an Apple Watch air a thighinn astar mòr bho chaidh an inneal a dhì-cheadachadh ann an 2015. Faodaidh na h-aplacaidean sin cur ris an fhàinne eacarsaich agad air do uaireadair agus a chuir air falbh agus leugh dàta obrach mionaideach bhon app Slàinte air do iPhone.
Leis an eòlas seo na làimh, tha an t-àm ann sùil a chumail air gnìomhachd.
Roimhe 2 de 5 Air adhart: A ’suidheachadh Amasan Gnìomhachd Roimhe 3 de 5 Air adhart: A’ roinneadh do ghnìomhachdMar a stèidhicheas tu gnìomhachd air an Apple Watch agad
An dèidh dhut an Apple Watch a shioncronadh, bidh cothrom agad Gnìomhachd a stèidheachadh tron iPhone agad.
- Cuir air bhog an Aplacaid gnìomh bho scrion Dachaigh an iPhone agad.
- Tap air Cuir air chois gnìomhachd .
Cuir a-steach do fiosrachadh pearsanta .
- Tap air Lean air adhart .
- Suidhich do Amas gluasad làitheil . Faodaidh tu na soidhnichean plus agus minus a chleachdadh gus atharrachadh.
Tap air Suidhich Amas Gluasad .
Aon uair ‘s gu bheil thu air gnìomhachd a chuir air chois, tha tòrr ann as urrainn dhut a dhèanamh, ge bith a bheil e a’ cumail sùil air amasan fallaineachd no a ’roinneadh na h-àiteachan-obrach agad le feadhainn eile airson farpais càirdeil.
Mar as urrainn dhut amasan a shuidheachadh agus sùil a chumail air d ’adhartas le Gnìomhachd air Apple Watch
Is e suidheachadh amasan an iuchair gus soirbheachas a thomhas agus leigidh an app Gnìomhachd air an Apple Watch agad dhut d ’adhartas fhaicinn a dh’ ionnsaigh na h-amasan agad aig àm sam bith. Tha na trì raointean a tha na slighean Apple Watch agad - gluasad, seasamh, agus eacarsaich - air an riochdachadh le fàinne dathte san app Gnìomhachd. Mar as fhaisge a gheibh thu air amas sònraichte a choileanadh, is ann as fhaisge a gheibh an fhàinne gu bhith ga chrìochnachadh fhèin. Leigidh Apple Watch dhut scrollaich sìos gus beagan a bharrachd de bhriseadh dàta fhaicinn ma thaghas tu.
- Mar a chuireas tu amas calorie ann an Gnìomhachd air Apple Watch
- Mar a chì thu an adhartas gnìomhachd agad leis an aplacaid Gnìomhachd airson Apple Watch
- Mar a nì thu sgrùdadh air do chunntas ceum air an Apple Watch agad
- Mar a choimheadas tu air an eachdraidh adhartais agad ann an Gnìomhachd
- Mar a shàbhalas tu ìomhaigh den eachdraidh adhartais agad ann an Gnìomhachd
- Mar a chì thu coileanaidhean ann an gnìomhachd
Mar a chuireas tu air dòigh agus a ’roinneadh gnìomhachd
Taing don app Gnìomhachd togte, faodaidh tu sùil a chumail air diofar chleachdaidhean eacarsaich air feadh gach seachdain leithid ruith, coiseachd, eadhon yoga. Nuair nach eil thu a ’dèanamh eacarsaich, chaidh an app Gnìomhachd a dhealbhadh cuideachd gus brathan a phutadh a-mach gus putadh a bharrachd a thoirt dhut. Gu fortanach, tha iad sin furasta an atharrachadh gus freagairt air na feumalachdan pearsanta agad.
- Mar a thionndaidheas tu Roinneadh Gnìomhachd
- Mar a roinneas tu na fàinneachan gnìomhachd agad gun a bhith a ’cleachdadh roinneadh gnìomhachd
- Mar a choimheadas tu air dàta Gnìomhachd Co-roinnte do charaidean
- Mar a chì thu, a ’gluasad agus a’ toirt air falbh dàta gnìomhachd caraid sònraichte air do iPhone
- Mar a chuireas tu falach air an dàta gnìomhachd agad bho do charaidean
- Mar a tha tèarainteachd roinneadh gnìomhachd Apple ag obair
Mar as urrainn dhut brathan a ghnàthachadh airson an aplacaid Gnìomhachd air Apple Watch
Leis an app Gnìomhachd, gheibh thu rabhaidhean gach latha - gu tric san uair - a ’cur an cuimhne dhut seasamh suas, gluasad, agus beagan a bharrachd eacarsaich a dhèanamh gus na h-amasan agad a choileanadh. Aig amannan ge-tà, bidh thu an sàs ann an càr, air itealan, no air stad air uairean eile airson uairean a-thìde agus chan urrainn dhut do chleachdadh àbhaisteach a dhèanamh. Faodaidh tu na cuimhneachain sin a shàmhlachadh gu h-iomlan no eadhon dìreach airson latha.
- Mar a dh ’atharraicheas tu roghainnean fios an aplacaid Gnìomhachd
- An diofar eadar Ceadaich Fiosan agus Cuir chun Ionad Fiosrachaidh
Mar a chleachdas tu an app Workout air Apple Watch
Leigidh an app Workout a tha air a thogail a-steach don Apple Watch agad sùil a chumail air mòran de sheòrsaichean eacarsaich cumanta bho ruith a-muigh agus coiseachd gu uidheamachd pàipearachd a-staigh leithid elliptical. Tha e furasta obair a thòiseachadh. Nuair a bhios tu air an obair-obrach agad a dhèanamh, thèid a chlàradh a-steach gu fèin-ghluasadach chan ann a-mhàin san app Workout ach san app Gnìomhachd agus an app Slàinte air do iPhone.
- An seòrsa workouts a tha air an còmhdach air Apple Watch
- Ciamar a tha an Apple Watch a ’cumail sùil air workouts?
- Mar a chleachdas tu an app Workout air Apple Watch
- Mar a nì thu sgrùdadh air an adhartas agad
- Mar a dh ’atharraicheas tu metrics san app workout
Mar as urrainn dhut workouts a ghnàthachadh san app Workout airson Apple Watch
Gu gnàthach, seallaidh an Apple Watch agad cuid de dhiofar mheatairean rè obair. Faodar rudan mar fad, ìre cridhe, astar, calaraidhean a chaidh a losgadh, agus barrachd, a thaisbeanadh rè obair. Ma tha thu airson na meatairean a chì thu rè na h-àiteachan-obrach agad atharrachadh, faodaidh tu a dhol a-null gu app Apple Watch air do iPhone agus a ghnàthachadh a rèir do thoil.
- Mar a sheallas tu metric ann an workouts airson Apple Watch
- Mar a chuireas tu falach air meatrach ann an workouts airson Apple Watch
- Mar as urrainn dhut metrics ath-òrdachadh ann an workouts airson Apple Watch
- Mar a choimheadas tu air aon mheatrach airson Apple Watch
Freiceadan Apple
Prìomh
- Ceistean Cumanta Apple Watch Series 6
- Ceistean Cumanta Apple Watch SE
- Sreath Apple Watch 6 / SE Hands-on
- watchOS 7 lèirmheas
- watchOS 7 Ceistean Cumanta
- Bidh Apple Watch Series 6 a ’dèiligeadh
- Bidh Apple Watch SE a ’dèiligeadh
- Stiùireadh luchd-cleachdaidh Apple Watch
- Naidheachdan Apple Watch
- Còmhradh Apple Watch
